Назад

Занимайся дома
с видами на природу
с лучшими тренерами

НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС

Отключись от своей рутины, погрузись в мир природы, приведи всё своё тело в тонус занимаясь драйвовый йогой с YogaDrive! В любое удобное время, с профессиональными тренерами, для достижения твоих персональных целей.
Полюби себя ещё больше!

Три динамичные связки для бедер и ягодиц - Предпросмотр

Изображение Анна Моро
Значок воспроизведения видео программы йоги

Анна Моро – Виньяса-йога

Погрузись в динамичный поток виньяса-йоги, способствующий похудению и тонизирующий бедра и ягодицы. Три энергичные флоу ритмично координируют дыхание с такими асанами, как низкий выпад (Анджанейасана), половинная поза треугольника (Ардха Триконасана), необычный танцующий первый воин (Вирабхадрасана 1), второй и третий воины (Вирабхадрасана 2 и 3), поза треугольника (Триконасана), Эка Пада Уткатасана для баланса и проработки мышц ягодиц и бедер, и разнообразные вариации наклона вперед с широко разведенными ногами (Прасарита Падоттанасаны), которая побеждает депрессию. Заверши занятие 5-ти минутной Шавасаной. Активная, сбалансированная тренировка, для проработки всего тела и снятия стресса.

Комментарии (3)

Пожалуйста, войди в учетную запись, чтобы комментировать, или напиши своё имя и адрес эл. почты, чтобы оставить комментарий в качестве гостя.