Анна Моро – Виньяса-йога

Погрузись в динамичный поток виньяса-йоги, способствующий похудению и тонизирующий бедра и ягодицы. Три энергичные флоу ритмично координируют дыхание с такими асанами, как низкий выпад (Анджанейасана), половинная поза треугольника (Ардха Триконасана), необычный танцующий первый воин (Вирабхадрасана 1), второй и третий воины (Вирабхадрасана 2 и 3), поза треугольника (Триконасана), Эка Пада Уткатасана для баланса и проработки мышц ягодиц и бедер, и разнообразные вариации наклона вперед с широко разведенными ногами (Прасарита Падоттанасаны), которая побеждает депрессию. Заверши занятие 5-ти минутной Шавасаной. Активная, сбалансированная тренировка, для проработки всего тела и снятия стресса.