Назад

Занимайся дома
с видами на природу
с лучшими тренерами

НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС

Отключись от своей рутины, погрузись в мир природы, приведи всё своё тело в тонус занимаясь драйвовый йогой с YogaDrive! В любое удобное время, с профессиональными тренерами, для достижения твоих персональных целей.
Полюби себя ещё больше!

Энергичная виньяса для снятия стресса - Предпросмотр

Значок воспроизведения видео программы йоги

Владимир Ткаченко – Виньяса-йога

Начни день с намерением и сосредоточенностью, пройдя через утренние приветствия солнцу (Сурья Намаскар), заряжающие энергией на весь день, серию активных дыхательных упражнений и прогибов назад, таких как Хаста Уттанасана. Компенсируй одной из так называемых «королевских» асан - позой согнутой свечи (Випарита Карани Мудрой), которая помимо мощного оздоровительного и омолаживающего действия, имеет психофизический эффект, связанный с перенаправлением потока энергии в необычном для тела положении. Заверши занятие медитацией. Как после такого виньяса флоу твой день может быть иначе как феноменальным!

Комментарии (3)

Пожалуйста, войди в учетную запись, чтобы комментировать, или напиши своё имя и адрес эл. почты, чтобы оставить комментарий в качестве гостя.