Назад

Занимайся дома
с видами на природу
с лучшими тренерами

НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС

Отключись от своей рутины, погрузись в мир природы, приведи всё своё тело в тонус занимаясь драйвовый йогой с YogaDrive! В любое удобное время, с профессиональными тренерами, для достижения твоих персональных целей.
Полюби себя ещё больше!

Аштанга для укрепления всего кора - Предпросмотр

Значок воспроизведения видео программы йоги

Таисия Павлюкова – Аштанга-йога

Эта тренировка аштанга-йогой предоставляет комплексную проработку всего тела, и в частности пресса, бедер и ягодиц. Выполни прогиб в позе рыбы (Матсиасане), полумост (Сету Бандхасану), позу  лодки (Навасану), позу черепахи с вариациями, позу коровьей головы (Гомукхасану), наклоны вперед с широко разведенными ногами стоя и сидя (Прасарита Падоттанасану и Упавиштха Конасану), позу бабочки с наклоном вперед (Адхо Мукха Баддха Конасану), складку сидя (Пашчимоттанасану), третьего воина (Вирабхадрасану 3) в динамике, интенсивный наклон и скручивание (Паривритта Джану Ширшасану), позу, усиливающую огонь (Агни Стамбхасану) и многие, многие другие асаны. Почувствуй себя крепче, сильнее и увереннее!

Комментарии (3)

Пожалуйста, войди в учетную запись, чтобы комментировать, или напиши своё имя и адрес эл. почты, чтобы оставить комментарий в качестве гостя.