Назад

Программа для грудных мышц и мышц рук

Тренеры: Анна, Таисия, Дмитрий, Владимир, Даша
Виды йоги: Хатха,Виньяса,Аштанга
Уровни сложности: Уровень 1,Уровень 2,Уровень 2-3
Длительность занятий: 25,30,45

8

занятий

4

недели

1 неделя

Значок воспроизведения видео о йоге

Виньяса для крепкого торса

Владимир Ткаченко - Виньяса-йога

СМОТРЕТЬ
Значок воспроизведения видео о йоге

Прокачай всё!

Дмитрий Бикмаев - Аштанга-йога

СМОТРЕТЬ

2 неделя

Значок воспроизведения видео о йоге

Хатха для мышц живота

Даша Самойлова - Хатха-йога

СМОТРЕТЬ
Значок воспроизведения видео о йоге

Классика аштанги для начинающих и более опытных

Таисия Павлюкова - Аштанга-йога

СМОТРЕТЬ

3 неделя

Значок воспроизведения видео о йоге

Зарядись энергией на весь день

Анна Моро - Виньяса-йога

СМОТРЕТЬ
Значок воспроизведения видео о йоге

Асаны для сильного тела

Таисия Павлюкова - Аштанга-йога

СМОТРЕТЬ

4 неделя

Значок воспроизведения видео о йоге

Покрепче и посильнее

Владимир Ткаченко - Аштанга-йога

СМОТРЕТЬ
Значок воспроизведения видео о йоге

Виньяса флоу для похудения

Анна Моро - Виньяса-йога

СМОТРЕТЬ

Установи себе время тренировок

Нажми на день и время, когда хочешь заниматься — выделится зеленым. Захочешь поменять время — нажми еще раз.