ЛУЧШЕЕ ОТ YOGADRIVE

Да! Ты попал(а) именно туда, куда тебе нужно! Достаточно зайти на страницу со всеми нашими видео и выбрать фильтр Уровень 1 или Уровень 1-2. Все видео этих уровней специально разработаны для начинающих.

Поднимись немного выше по этой странице, ещё немного… видишь блок “Занимайся с видом на природу”? Нажми на любое видео - откроется страница со всеми нашими видео.

Или нажми на любую из программ (в блоке “Достигни желаемого результата с программами на месяц”) и откроется страница со всеми нашими программами.

Сразу после регистрации ты уже в сети! Не нужно нажимать на свой профиль или входить/выходить из учетной записи. Просто нажимай на любое видео, расстилай коврик и занимайся!

Каждая программа рассчитана на 4 недели и включает в себя 8 видео. Открой любую из программ. Ты увидишь 4 блока (Неделя 1, Неделя 2 и тд) и, для каждой недели, предлагаемые 2 видео.

В календаре на этой же странице выбери 2 дня недели и удобное время (утро/день/вечер). Нажми на “Установить Мой График” - мы тебе будем присылать имэйл-напоминания о запланированном занятии за полдня до занятия.

В запланированное время заходи на сайт и открывай Видео 1, затем в следующей раз Видео 2 и т.д. Пока не пройдешь всю программу!

Видео можно отбирать по 5 фильтрам:

- Тип Йоги. Пробуй новенькое не выходя из дома!

- 5 Уровней. Расти с нами!

- Продолжительность Занятия. В зависимости от того, насколько ты энергичен (читай: ленив) сегодня!

- Тренеры. Ведь интереснее заниматься с разными, а не с одним!

- 10 Фокусов Тренировок: Похудение, Спина, Пресс, Бедра, Ягодицы, После Родов, Грудь, Руки, Крепкое Тело, Ноу Стресс. На все случаи жизни!

Ты можешь отменить подписку в любой момент. Зайди на страницу “Связаться с нами” (смотри ниже), напиши в пустой графе “Хочу отменить подписку” (будем благодарны, если напишешь почему!) и нажми на “Отправить сообщение”. Больше ничего делать не нужно, отмена произойдет автоматически. Мы, конечно, будем расстроены.

Зайди на страницу “Связаться с нами” (смотри ниже), напиши в пустой графе свой вопрос и нажми на “Отправить сообщение”. Мы его получим ровно через секунду. Ответим через две.

За-прос-то! На компьютере, открой браузер Chrome, или загрузи его если он ещё не установлен: google.com/intl/ru/chrome/. В правом верхнем углу экрана, нажми на три горизонтальные точки. Затем нажми «Трансляция» и выбери телевизор, на котором установлен Chromecast.

Если Chromecast не интегрирован в телевизор (он обычно есть в новых моделях!), достаточно приобрести устройство Google Chromecast.

Или… ты также можешь заниматься с экрана ноутбука, планшета или телефона!

Сними на видео как ты занимаешься по нашему уроку. Улыбнись в конце занятия, это обязательно. Отправь нам его на нашу почту yogadrivevid@gmail.com. Мы его изучим и дадим советы по выполнению асан и прогрессу. Мы тут, для тебя!